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sucre de coco

Le sucre de coco, est-il mieux que le sucre blanc ?

Lorsque l’on souhaite diminuer sa consommation de sucre, on cherche toujours à trouver un produit sucrant ayant un moindre impact ...
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xylitol

Pourquoi utiliser du Xylitol à la place du sucre blanc ?

On entend souvent parler de Xylitol, comme alternative au sucre blanc, sous ce nom un peu bizarre se cache un ...
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café gras , Bulletproof coffee

Qu’est ce que le café gras ou Bulletproof Coffee?

Une amie m’a conseillée le matin de boire un café gras ou Bulletproof Coffee , un café avec du gras ...
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mojito sans sucre sans alcool

Alcool et sucre, comment faire ?

Au moment de prendre l'apéritif, on se pose souvent la question, alcool et sucre comment faire?Les moments de convivialité sont ...
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sucre émotionnel

Comment venir à bout du sucre émotionnel ?

Il existe un lien entre le sucre et les émotions, nous l'avons souvent remarqué les envies de sucre émotionnel apparaissent lorsque nous ...
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marcher

7 techniques pour diminuer l’index glycémique

C’est important de connaître l'IG des aliments, mais il faut aussi savoir que certaines techniques peuvent permettre de faire diminuer ...
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fruits légumes

Pourquoi l’index glycémique est important ?

Nos parents nous parlaient de sucres rapides (bonbons, sucre.) et de sucres lents ( les pâtes..), cette notion a été ...
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yaourt maison

Yaourt et sucre: attention au sucre caché!

Le yaourt a la réputation d'un produit “bon pour la santé », nous allons voir que cette réputation est bien ...
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chocolat noir

Peut-on manger du chocolat si on arrête le sucre ?

Le chocolat, impossible de s’en passer pour moi, même en arrêtant le sucre, j’ai gardé le chocolat, et ce n’est ...
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fruits rouges

Quels sont les fruits les moins sucrés?

Abondants en vitamines et en nutriments, chacun sait que les fruits sont importants et bons pour la santé, mais pourtant, ...
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