Etes vous accro au sucre, des signes qui doivent vous faire réagir rapidement!

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Vous mangez du sucre en cachette .


Vous avez caché quelques gâteaux, tablettes de chocolat dans vos placards, et vous les mangez en cachette ?
C’est un signe assez fort, rares sont les gens qui cachent des brocolis de peur que quelqu’un les trouve !

Vous sortez spécialement pour vous procurer des plaisirs sucrés.


Une envie de glace et hop je pars acheter un bon pot de crème glacée, en rentrant, je m’installe tranquille et le pot y passe !
Je dépose mes enfants à l’école et je fais un détour par la boulangerie …
Un peu comme un fumeur qui sort pour aller acheter ses cigarettes. 

Vous avez des envies d’aliments salés.


Vous rentrez dans un cercle des gâteaux, un paquet de chips, du chocolat, des gâteaux apéritifs…
Vous avez l’impression que votre corps demande du sel après du sucre et inversement.

Vous n’aimez pas les légumes verts.

Pour vous un légume, c’est plutôt des pommes de terre ou des pâtes (des glucides en fait) et un tout petit peu de légume vert pour l’équilibre et faire beau dans l’assiette…

Vous vous servez des sucreries ou autre gourmandise comme récompense.

Depuis que vous êtes enfants ,vous avez été habitués à avoir un bonbon un gâteau quand vous avez été sages, du coup, vous avez cette habitude et faites la même chose envers vous ou avec vos propres enfants.

Vous achetez régulièrement des gourmandises, vous avez des réserves dans vos placards.

Même si vous savez que vous ne vous maîtrisez pas, vous en achetez toujours, même si vous savez qu’à coup sûr vous allez craquer !
Vos réserves sont toujours bien garnies…

Vous avez des envies soudaines et immédiate de nourriture !

Quand vous avez faim , c’est tout de suite, vous ne pouvez pas penser à autre chose tant que vous n’avez pas mangé.
Vous avez l’impression que vous ne pouvez pas attendre, vous rentrez du travail et foncez un petit bout de pain, un paquet de chips, du fromage … même si le repas est prévu dans 30 minutes.

Vous vous sentez irritable lorsque vous avez faim.

Vous n’avez aucune patience, ne supportez pas les enfants dans vos pattes, il vous faut manger rapidement.
Vous pouvez vous mettre très en colère si à ce moment-là, on se met en travers de votre chemin.

Vous en connaissez les conséquences potentielles et mangez quand même du sucre.


Vous savez que votre consommation est trop importante et vous continuez malgré tout, votre raison ne peut prendre le dessus. 
Vous décidez régulièrement de diminuer votre consommation, mais vous n’y arriver pas et replongez encore plus!

Vous pouvez manger à vous en rendre malade :

Une fois le paquet entamé, impossible de vous arrêter même si vous avez mal à l’estomac !
Vous regardez une série, vous allez manger pendant tout l’épisode, vous vous levez plusieurs fois pour vous réapprovisionner.

Vous vous sentez coupable de manger du sucre.

Vous savez parfaitement que vous mangez trop de sucre et que vos « craquages » révèlent quelque chose , du coup, vous n’en parlez pas, vous vous isolez.
 Vos amis pensent que vous êtes gourmands (des) mais n’ont pas conscience de vos difficultés.

Cet article n’est pas un instrument d’évaluation scientifique, ces signes d’alerte peuvent vous permettre de vous questionner et si vous en éprouvez le besoin d’en parler à un professionnel de santé.

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