Pâte à tartiner chocolat noisettes instantanée IG Bas

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Pâte à tartiner chocolat noisettes instantanée IG Bas

Envie de chocolat pour agrémenter un morceau de pain, un pancake , une crêpe?

Pas besoin de sortir pour acheter hors de prix une pâte à tartiner IG Bas.

Voici une recette rapide et instantanée  faite en 5 minutes.

On peut la conserver 5 jours au réfrigérateur, enfin si il en reste…
Elle sera dure en sortant pensez à la passer au micro ondes quelques secondes.
Attention pas trop sinon elle va cuire..

une recette IG Bas

Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’ingrédients et ils sont tous IG Bas: 

  • de la purée de noisettes complètes à défaut la recette fonctionne aussi avec de la purée d’amandes ( le goût sera un peu différent).
  • du lait d’amande non sucré
  • du cacao non sucré
  • du miel d’acacia ou du sirop d’agave

Pâte à tartiner chocolat noisettes instantanée et IG Bas

Pâte à tartiner instantanée chocolat noisettes instantanée et IG Bas

Type de plat Dessert
Temps de préparation 10 minutes
Portions 4

Ingrédients

  • 5 c à soupe purée de noisettes complètes bio sans sucre
  • 2 c à soupe rase de cacao non sucré
  • 2 à 3 c à soupe de miel d'acacia ou de sirop d'agave
  • 4 à 5 c à soupe de lait d'amande

Instructions

  • faire légèrement chauffer la purée de noisettes au four à micro onde si elle est un peu ferme, en fonction de la température de la maison..
  • mélanger vivement et ajouter le cacao non sucré
  • Ajouter le miel tout en continuant de mélanger
  • Ajouter du lait d'amande peu à peu jusqu'à obtenir la texture souhaitée.
    Attention à ne pas en mettre trop
  • voilà c'est prêt

et voilà une super pâte à tartiner en 5 minutes ..

Régalez vous et restez raisonnable!

Pour accompagner la pâte voici une recette de pancake rapide et IG Bas ou bien la recette de crêpe à la farine de petit épeautre.

 

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1 réflexion sur “Pâte à tartiner chocolat noisettes instantanée IG Bas”

  1. Je cherchais justement une idée de recette de pâte à tartiner maison plus saine, j’adore!

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