Pâte à tartiner chocolat noisettes instantanée IG Bas
Envie de chocolat pour agrémenter un morceau de pain, un pancake , une crêpe?
Pas besoin de sortir pour acheter hors de prix une pâte à tartiner IG Bas.
Voici une recette rapide et instantanée faite en 5 minutes.
On peut la conserver 5 jours au réfrigérateur, enfin si il en reste…
Elle sera dure en sortant pensez à la passer au micro ondes quelques secondes.
Attention pas trop sinon elle va cuire..
une recette IG Bas
Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’ingrédients et ils sont tous IG Bas:
- de la purée de noisettes complètes à défaut la recette fonctionne aussi avec de la purée d’amandes ( le goût sera un peu différent).
- du lait d’amande non sucré
- du cacao non sucré
- du miel d’acacia ou du sirop d’agave
Pâte à tartiner chocolat noisettes instantanée et IG Bas
Pâte à tartiner instantanée chocolat noisettes instantanée et IG Bas
Portions 4
Ingrédients
- 5 c à soupe purée de noisettes complètes bio sans sucre
- 2 c à soupe rase de cacao non sucré
- 2 à 3 c à soupe de miel d'acacia ou de sirop d'agave
- 4 à 5 c à soupe de lait d'amande
Instructions
- faire légèrement chauffer la purée de noisettes au four à micro onde si elle est un peu ferme, en fonction de la température de la maison..
- mélanger vivement et ajouter le cacao non sucré
- Ajouter le miel tout en continuant de mélanger
- Ajouter du lait d'amande peu à peu jusqu'à obtenir la texture souhaitée.Attention à ne pas en mettre trop
- voilà c'est prêt
et voilà une super pâte à tartiner en 5 minutes ..
Régalez vous et restez raisonnable!
Pour accompagner la pâte voici une recette de pancake rapide et IG Bas ou bien la recette de crêpe à la farine de petit épeautre.
1 réflexion sur “Pâte à tartiner chocolat noisettes instantanée IG Bas”
Je cherchais justement une idée de recette de pâte à tartiner maison plus saine, j’adore!